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    “戈壁上的风又热又干，是那种吹到人身上，会让你不停地出汗，却又马上将汗全部带走的那种，加上高温，烈日，我们的水分流失速度很快，现在还算好，如果风在大些，那反而更难受，还会加大我们脱水的风险.“

    “如果碰上沙尘暴，那就麻烦了，戈壁上的沙尘暴，能够以每小时一百公里的速度，携带者黄沙，甚至是小石子，席卷而过，在这种平原上，无遮无拦，非常危险。”

    “我们现在的首要目标，就是离开这一片一望无际的平原，进入丘陵地带，真要是来一场沙尘暴，在这种无遮无掩的地带，那种时速超过100公里的飓风是致命的。

    “那一片丘陵看起来非常广阔，希望在那里能够找到水。”

    “求生四要素，水、火、食物、庇护所，我们现在不用考虑其他三样，唯一的目标就是找到水，哪怕是含有水分的植物也行，我们现在体内储存的水，加上手中的，最多能够让我们撑到明天。”

    “如果今天不能够找到水，我们就会变得虚弱，这样，无疑会加大我们求生的困难度。”

    “我现在要喝第一口水了，大家还记得我曾经介绍过的吗？在缺水的情况下，最好的喝水方式每个十到十五分钟，含一小口水，不要咽下去，让嘴巴慢慢吸收，这样，既能够最大程度的有效吸收水分，还能给大脑带来一丝凉意，防止负面状态出现。”

    “在缺水的情况下，千万不要忍住不喝水，这样会导致体内的电解质失衡，容易产生中暑。我们的身体允许有稍微的不平衡，每失水两升至少应补充一升半，也就是四分之三，身体出汗后要及时补水，这样才能使损害降至最低限度，而且也不会浪费珍贵的水资源。”

    “同时，也不要大口喝水，如果一次喝水太多，超过了身体的吸收量，那么多余的水分会被直接排出，浪费掉极为珍贵的水资源。”

    “那么，亲爱的观众朋友们，对不住了，现在我要闭嘴几分钟。”

    刘丹清打开水瓶，倒了一点点水在嘴里，含上，不在说话，蒙头赶路。

    萧薇薇也是和刘丹清一样，含了一小口水，跟着闷头赶路。

    第五次喝水的时候，他们终于碰到了戈壁上的第一棵植物，可惜的是，这一棵植物已经死去多年了。
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